Минералы,  микроэлементы в ВитаЛайн

 

Микроэлементы — это группа химических элементов, которые содержаться в организме человека и животных в очень малых количествах. Из 92 встречающихся в природе элементов 81 обнаружен в организме человека.

Важная роль в развитии врожденной и наследственной патологии принадлежит неблагоприятной экологической обстановке — загрязнению окружающей среды токсичными металлами, интенсивное накопление которых происходит ещё в плаценте. Это является причиной нарушения внутриутробного развития, врожденных уродств и гибели плода (чаще встречаются у женщин с цинк-, медь-, марганецдефицитными состояниями), задержки умственного развития ребенка. Дефицит микроэлементов в организме будущей матери лежит в основе врожденного микроэлементоза ребенка.

Дефицит цинка, меди, марганца, железа, фосфора, йода в организме беременной женщины является причиной недостаточности Т- и В-клеточного ответа у плода. Избыточное поступление этих элементов в женский организм во время беременности вызывает развитие постнатального иммунодефицита. Недостаток либо избыток того или иного микроэлемента в организме женщины, как правило, является следствием дефицита либо избытка этих элементов, проходящих по пищевой цепи: от почвы — к растениям и животным — к человеку. Коррекция микроэлементов, в зависимости от выявленной степени дефицита, проводится только индивидуально подобранной диетой и минеральными препаратами.

Кальций — микроэлемент, играющий важную роль в функционировании костной и мышечной ткани, миокарда, нервной системы, кожи.

Суточная потребность в кальции для небеременных и нелактирующих женщин составляет 400–500 мг/день (ВОЗ). Эта рекомендация увеличивается на 200–300 мг/день беременных и лактирующих женщин. Низкое содержание элемента в рационе матери приводит к деминерализации ее собственных костных запасов — развитию остеопороза.

Наиболее богаты кальцием молоко, сыр, йогурт. Из этих продуктов соединения кальция и усваиваются лучше. Немало кальция содержит шпинат, капуста брокколи, абрикосы (и курага), фасоль, миндаль, грецкие орехи, кунжут и тахинная халва (в сочетании с витамином Е). Есть кальций и в некоторых сортах рыбы (дальневосточная навага, морской лещ, нототения, сельдь жирная атлантическая, ставрида, сардина океаническая). Компания ВитаЛайн предлагает биологически активную добавку "Ультра Кальций & Кремний формула".

Основная функция железа в организме — перенос кислорода и участие в окислительно-восстановительных процессах (с помощью 72 железосодержащих ферментов). Дефицит железа в организме беременной женщины неблагоприятно сказывается на развитии плода. Доказано, что дети раннего возраста, матери которых страдали железодефицитом во время беременности, имеют отрицательный баланс микроэлемента в раннем возрасте, что ведет к нарушению функций четырех важнейших систем: крови, нервной системы, иммунной и системы адаптации.

Поступление железа в организм беременной и кормящей женщины должно составлять 40–60 мг/день. К продуктам с высоким содержанием железа относятся: тимьян, бобы, пивные дрожжи, мясо (индейка), мясо (говядина), соя, рыба, мясо курицы, яйцо, яблоки, сухофрукты. Необходимо отметить, что блюда из мяса, печени, рыбы в свою очередь увеличивают всасывание железа из овощей и фруктов при одновременном их применении. Компания ВитаЛайн предлагает биологически активную добавку "Железо эссенциальное Essential Iron"

Дефицит цинка характеризуется следующими симптомами: снижение аппетита, аллергические заболевания, дерматиты, дефицит веса, выпадение волос, снижение остроты зрения, частые простудные заболевания. На фоне дефицита цинка у мальчиков развивается задержка полового развития, в более старшем возрасте — бесплодие.

К продуктам с высоким содержанием цинка относятся: устрицы, дрожжи пивные, пшеничные зародыши, черника, семья тыквы, грибы, овсяные хлопья, лук, чечевица, соя, сыр, пшеница, сухие сливки, зеленый горошек, какао, крабы, мясо, желток, рыба.

Рекомендуемое ежедневное потребление цинка для беременных и кормящих женщин составляет 5–10 мг/день. При длительной лактации содержание цинка в молоке снижается, в связи с чем потребность матери в цинке для поддержания лактации падает на 3 мг/день.
Компания ВитаЛайн предлагает биологически активную добавку "Вита Цинк Zink".

Йод — необходимый микроэлемент для человека. Он является структурным компонентом гормонов щитовидной железы — тироксина и трийодтиронина. Адекватное поступление микроэлемента в организм необходимо для их физиологического синтеза и секреции.

Суточная потребность в йоде во время беременности и лактации составляет 180–250 мкг/день. Потребность в йоде у беременных и лактирующих женщин увеличивается. Наиболее оптимальным методом йодной профилактики у беременных и кормящих женщин является ежедневный прием 200–300 мкг йода в виде препарата йода калия.

Йоддефицитные состояния приводят к снижению фертильности, мертворождению, врожденным аномалиям развития, повышению перинатальной смертности, кретинизму, развитию зоба, задержке психического развития ребенка. Дефицит микроэлемента в течение беременности приводит к развитию гипотиреоза плода и необратимым нейропсихическим нарушениям у новорожденных.

Йоддефицит — это природный феномен, но его можно скорректировать, добавляя йодид калия в поваренную соль, питьевую воду, продукты.

Однако вопрос о назначении йода во время беременности с учетом негативного действия на развитие плода как его дефицита, так и излишка носит индивидуальный характер в каждом конкретном случае и требует консультации эндокринолога.
Компания ВитаЛайн, как дополнительный источник йода,  предлагает биологически активную добавку "Вита-Тирозин Vita-Tyrosine".

Марганец играет важную роль в метаболизме клетки.

Дефицит марганца способствует развитию инсулиннезависимого сахарного диабета у детей и взрослых, нарушению роста волос и ногтей, повышенной судорожной готовности, дерматитам, остеопорозу, нарушению формирования хрящевой ткани. Женское бесплодие коррелирует с глубоким дефицитом марганца.

Ежедневный рацион должен содержать от 0,5–1 мг марганца.

К продуктам с высоким содержанием марганца относятся: мука пшеничная, гречневая крупа, фасоль, горох, свекла, малина, смородина, печень. Компания ВитаЛайн, как дополнительный источник марганца,  предлагает биологически активную добавку "Магнезиум Комплекс Magnesium Complex".

Таким образом, микроэлементы играют важную роль в организме человека: входят в состав рецепторного аппарата клетки, влияют на активность ферментов, гормонов, участвуют в синтезе гормонов, входят в состав белков-переносчиков, оказывают антиоксидантный эффект, влияют на процесс хемотаксина, фагоцитоза и т. д. Биологически активная добавка компании ВитаЛайн "Мультивит Кейр" содержит высокую концентрацию микроэлементов антиоксидантных систем (Se, Cu, Zn, Mn), наличие йода, что обеспечивает нормальную функцию щитовидной железы, наличие хрома, что  улучшает усвоение глюкозы и снижает потребность в инсулине.

 

ведущий акушер-гинеколог КДЦ «МЕДИКЛИНИК»
Шаманова Любовь Алексеевна